营养美味，1岁宝宝粥15种做法
当宝宝长到1岁时，宝妈们都开始思考如何让宝宝多元化的饮食。粥作为备受推崇的宝宝辅食，不仅营养丰富，而且易于消化，成为了很多宝妈喂养宝宝的首选食品。下面，就来分享一下15种适合1岁宝宝的粥的做法。
1. 苹果燕麦粥
苹果和燕麦都是膳食纤维和维生素丰富的食材，适合宝宝吃。将燕麦加水煮熟，然后加上苹果泥和适量的蜂蜜拌匀即可。
2. 红薯小米粥
红薯富含膳食纤维和抗氧化物质，小米有助于消化和增强宝宝的免疫力。将小米和红薯一起煮熟，然后加适量的水搅拌均匀即可。
3. 红枣核桃粥
红枣和核桃是不错的补养食品，富含营养物质，可以帮助宝宝增强体质。将米煮熟后，加上切碎的红枣和核桃，再加上适量的蜂蜜调味即可。
4. 菠菜鱼肉粥
菠菜富含叶酸和维生素C，鱼肉富含高质量的蛋白质和DHA。将菠菜和鱼肉一起煮熟，将米加入拌匀即可。
5. 草莓香蕉粥
草莓富含维生素C，香蕉含有丰富的钾和膳食纤维。将草莓和香蕉一起捣碎，再将米煮熟后，加入拌匀即可。
（图片来源互联网，侵删）
6. 玉米豆腐粥
玉米中的膳食纤维和玉米素有助于肠道健康，豆腐富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质。将玉米加水煮熟，再将豆腐切成小块加入拌匀即可。
7. 猕猴桃黄豆粥
猕猴桃中含有丰富的维生素C，黄豆富含高质量的蛋白质、膳食纤维和植物雌激素。将米加入水中煮熟，然后将泡好的黄豆和猕猴桃切碎加入拌匀即可。
8. 牛肉胡萝卜粥
牛肉和胡萝卜都是富含营养物质的食品，牛肉富含高质量的蛋白质，胡萝卜富含维生素和膳食纤维。将牛肉和胡萝卜一起煮熟，将米加入拌匀即可。
9. 藜麦豆腐瘦肉粥
藜麦含有多种微量元素和高质量的蛋白质，豆腐富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质，瘦肉富含高质量的蛋白质。将米加水煮熟，然后将藜麦、豆腐和瘦肉煮熟后加入拌匀即可。
10. 银耳莲子红枣粥银耳富含胶质和多种矿物质，莲子富含蛋白质、磷、钙等多种矿物质和维生素，红枣富含维生素和膳食纤维。将这些食材一起煮熟，将米加入拌匀即可。
11. 鸡蛋糯米粥糯米含有较高的蛋白质、膳食纤维和维生素B群，鸡蛋中含有优质的蛋白质、维生素和矿物质。将米和糯米一起煮熟，然后将鸡蛋打散加入拌匀即可。
12. 粉丝鲜菇粥粉丝富含碳水化合物和微量元素，鲜菇富含蛋白质、矿物质和微量元素。将米煮熟后，将泡发的粉丝和鲜菇煮熟后加入拌匀即可。
13. 珍珠米瘦肉粥珍珠米富含蛋白质和膳食纤维，瘦肉富含高质量的蛋白质。将珍珠米和瘦肉一起煮熟，将米加入拌匀即可。
14. 红豆山药粥红豆富含蛋白质、磷、铁等多种元素，山药含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质。将这些食材一起煮熟，将米加入拌匀即可。
15. 紫米桂圆粥紫米富含蛋白质、膳食纤维和维生素，桂圆含有补血功效。将紫米和桂圆一起煮熟，将米加入拌匀即可。
结语以上15种1岁宝宝粥的做法，食材均为味美营养的食材，不仅能让宝宝多元化的吃到各种食材，更能让宝宝味觉和营养物质的接触在此基础上建立，这对宝宝健康成长非常重要。