暖宫水果大集合，推荐给所有女性朋友！
众所周知，女性朋友在平时需要特别注重保健养生，以防止发生一些常见的妇科疾病。而在日常中饮食调理也是必不可少的一环节，那么在众多食物中，“暖宫水果”究竟是怎样的一种存在？今天请跟随小编一起探究。
秋葵：清热解毒的暖宫之选秋葵在市场上并不常见，但是却是对女性朋友相当重要的一种蔬菜。秋葵营养丰富，在生物学中被归属于“五谷”之中，同时秋葵也是清热解毒的暖宫之选。秋葵中含有大量清道夫，是清除肠胃积聚和有害物质的好选择。热量也较低，富含黏液质的物质，对于炎症性的疾病都有很好的缓解效果。不仅如此，秋葵中的不食子酸与钙、锌等营养元素共同作用，能够维护女性生殖系统的正常机能。
蕃茄：调节内分泌，减轻痛经
蕃茄是我们餐桌上常见的一种食物，因其富含的番茄红素而闻名，但很多女性并不了解它对于女性健康的积极作用。蕃茄不仅含有丰富的抗氧化物质，而且能够调节女性体内的内分泌系统，缓解痛经情况。同时，蕃茄中含有的大量维生素C和胡萝卜素等营养素，也具有非常好的促进新陈代谢的功能，提高皮肤白皙程度并有助于保护心血管健康。
草莓：预防癌症，美容美颜
草莓橘红色的外表总是令人欣赏不已，但作为一种“暖宫水果”，草莓还有着与之匹配得天独厚的营养功效。它富含维生素C、铁元素和多酚类物质和多种不饱和脂肪物质，具有很强的抗氧化功能，不仅有助于女性保持年轻美丽，同时也能够预防乳腺癌等一系列女性疾病的发生。不仅如此，草莓中还有着丰富的钾、铁和血红素，能够增强血液的营养指数和氧气供应量。
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芒果：祛火解毒，保持正常排泄
芒果的果肉该如何描述呢？鲜黄而多汁，甘甜爽口的风味总是令人难以抗拒。同样的，芒果也是女性朋友们值得品尝的暖宫水果。芒果具有明显的祛火解毒功效，富含蛋白质、脂肪等多种营养物质，同时能够恢复肠胃机能，保持正常的排泄状态，减轻女性朋友生理期间的瘀血症状。
龙眼：养血安神，抗衰老之选
龙眼在东南亚一带的食用非常常见，同时它也是一种非常适宜女性食用的水果。龙眼既含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁锌等微量元素，也具有养血滋补、安神助眠、抗衰老等作用。此外，龙眼中富含的皂甙类物质，对于女性泌乳难产等问题都有着很好的辅助作用。
在繁忙的日常生活中，女性更应该关注自己的健康问题，其中饮食的选择自然是非常重要的一个方面。上述暖宫水果里，多数都是我们每日就能吃到的食材，那么我们在日常饮食时也应该适量食用，让健康成为我们生活中最自然的一部分。