木瓜汤的简易制作，让你健康又美味

木瓜汤的简易制作，让你健康又美味

木瓜，是一种富含营养的水果，具有美容养颜、润肤护肤的功效。而木瓜汤，不仅美味可口，还可以帮助我们清热解毒、保持健康。下面，将为大家介绍木瓜汤的简易制作方法。

材料准备

制作木瓜汤所需的材料是：1个木瓜、适量的冰糖、适量的红枣、适量的龙眼干、适量的桂圆干。

烹饪步骤

1、将一整个木瓜从中间切开，去掉籽、衣和果肉中心的黑色物质。

2、将木瓜切成适量大小的块状，备用。

3、将红枣、龙眼干和桂圆干洗净，备用。

（图片来源互联网，侵删）

4、将切好的木瓜放入炖锅中，加入适量的清水，水量不要太多，大约在木瓜表面稍微淹没即可。

5、将炖锅放在火上，大火烧开后变小火焖煮60分钟。

6、煮好后加入适量的冰糖，待冰糖完全溶解即可。

食用方法

1、把木瓜汤放凉，可以放在冰箱里冷藏一段时间后再食用。

2、可以盛到小碗里，加入几颗红枣、龙眼干和桂圆干，更加香甜可口。

3、瓦煲木瓜汤的营养最好不要一次性喝完，可以分开来享用，每次喝到半碗后就加入适量的清水或开水继续煮，这样喝起来更加鲜美，口感更佳。

小贴士

1、制作木瓜汤时，可以根据自己的口味和需求选择添加适量的椰浆、柠檬汁等。

2、热量比较高的人不宜多喝，孕妇和小孩子可以适量食用。

3、煮木瓜汤的最好时间是早上，因为木瓜汤相对易于消化吸收，早上可以帮助我们补充能量和养分，全天都可以尽情享用美味。

木瓜汤，简单易制作，口味鲜美，养颜美容，还可以保持健康，为你的生活增添美好的滋味！