生姜和红茶都是常见的食材，二者结合成为了一种健康饮品——生姜红茶。此饮品具有多种健康功效，下面我们便来一一揭秘。
（图片来源互联网，侵删）
增强身体免疫力生姜具有很好的抗氧化、抗炎和抗菌等多种功效，能够增强身体免疫力。红茶中的茶多酚也能够增加人体免疫细胞数量，加强身体免疫系统的作用。生姜红茶中既含有生姜的营养成分，又含有茶多酚，因此，经常饮用生姜红茶可以使身体更健康。
改善呼吸问题生姜红茶中的生姜具有去痰、化痰的功效，而红茶中含有咖啡因，能够扩张呼吸道，舒缓呼吸问题。因此，对于有呼吸问题的人群，饮用生姜红茶可起到一定的缓解作用。
降低胆固醇红茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇，而生姜本身就具有降低血脂和改善心血管健康的作用。因此，饮用生姜红茶不仅不会导致胆固醇升高，还能起到降低胆固醇的作用。
缓解消化不良生姜红茶中的生姜能够刺激肠胃蠕动，促进消化，对于消化不良的人群有明显的缓解作用。同时红茶中的茶多酚也具有保护胃黏膜的作用，可以缓解一些胃部不适症状。
减轻疼痛生姜红茶中的生姜能够缓解疼痛，特别是一些关节疼痛、头痛等症状。而红茶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，扰乱疼痛信号的传递。因此，饮用生姜红茶对于一些疼痛症状有一定的缓解作用。
结论：生姜红茶中含有的多种健康营养成分有利于身体健康。经常饮用生姜红茶不仅可以满足口感需求，还能提高身体免疫力、改善呼吸问题、降低胆固醇、缓解消化不良、减轻疼痛等多种功效。当然，由于红茶中含有咖啡因，过量饮用也会影响身体健康，建议每天饮用量不要超过200ml。