马蹄与海鲜相克，吃前需慎重！
（图片来源互联网，侵删）
海鲜是不少人钟爱的美食，而马蹄作为清爽的水果也是不少人经常摄入的食品。然而，你知道吗？马蹄与一些海鲜是不能搭配在一起食用的，否则会对人身体健康造成危害。下面，我们就来了解一下这个话题。
马蹄和海鲜相克马蹄含有大量的碳水化合物和蛋白质，还富含维生素C、维生素E以及各种矿物质。然而，马蹄所含的淀粉质和胶质会与海鲜中的某些活性物质相互作用，从而影响人体消化吸收。如果将马蹄和海鲜同时食用，会引起不适感，甚至导致腹泻、呕吐等症状。
哪些海鲜不能和马蹄搭配那么，具体哪些海鲜不能和马蹄搭配呢？首先，海鲜中含有丰富的蛋白质、肉碱、酶等物质。这些物质可以和马蹄中的淀粉、胶质形成不可溶性的物质。因此，螃蟹、虾类、贝类等海鲜不能和马蹄一起食用。此外，一些富含蛋白质、肉碱的肉类也不宜与马蹄同食。
如何正确搭配食用想要享受美食，又不想让身体受伤，那么应该怎么正确搭配食用呢？我们可以将马蹄和一些清淡的蔬菜、水果一起搭配，这样既可以满足口感的需求，还能让身体更加健康。比如说，马蹄可以和黄瓜、西红柿、芹菜、柚子、橙子等食材搭配，这样就既清爽又营养。
结语马蹄与海鲜虽然不能搭配食用，但是我们也不必感到失落和担心。饮食健康需要从科学角度来考虑，只要我们了解一些基础常识，摄入均衡、营养丰富的食物，就可以让身体健康无忧。所以，在享受美食的同时，也要时刻关注健康，让自己保持最佳状态。