爽口开胃,让你爱上凉拌苦菊的秘诀
苦菊,在南方地区一直是备受欢迎的一种蔬菜,素有“南方沙拉”的美称。除了炒、炖、煮等热菜外,凉拌苦菊也是一道颇受欢迎的美食。今天,我们就来给大家介绍一下如何制作一份爽口开胃、让你爱上凉拌苦菊的秘诀。
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选择食材:苦菊、辣椒、花生米、姜蒜、醋、酱油、油、盐首步制作:洗净苦菊,切成约5cm长的段;将辣椒切成细丝,花生米炒香后磨成细粉末,姜蒜切成末备用。
调制酱汁:将少量醋和酱油、适量油、适量盐搅拌均匀,制成酱汁,备用。
中间步骤:将切好的苦菊烫水焯熟,不要过度煮烂;捞出焯好的苦菊放入冰水中冷却,此举可使苦菊口感更佳;沥干水分,装盘备用。
淋上酱汁:将调制好的酱汁均匀地淋在苦菊上,再撒上姜蒜末和辣椒丝,花生粉末也可以选择加入。用各种调料进行搭配,可以增加凉拌苦菊的口感,增加食欲。
更多吃法:如果您觉得淋酱汁的吃法过于单一,那么可以尝试加入自己喜欢的调料进行调味,比如芝麻酱、味精、料酒等。如果您喜欢吃清爽点的口感,也可以尝试在淋酱汁的之前,先用葱姜水将苦菊泡一下再进行淋酱汁,这样既能清洗苦味,又不失口感。
凉拌苦菊是一道色香味俱佳的凉菜,鲜香可口的苦菊,搭配丰富多样的调料,不仅开胃爽口,还有助于健康。相信通过这篇文章的介绍,大家都可以轻松地制作出一份美味的凉拌苦菊。