超级简单的肉末酸豇豆煲,入口滋味好极了!
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盛夏时节,大家都不想再吃油腻的食物了。今天我想向大家介绍一道特别简单的烩菜——肉末酸豇豆煲。这道菜既健康又美味,特别适合夏季食用。接下来,让我们一起来看看这道菜怎么做吧。
准备工作首先,我们需要准备一些食材。下面是我们所需要的材料:豇豆200克,猪肉末100克,蒜末适量,酱油适量,盐适量,糖适量,生姜适量,料酒适量,油适量,清水适量。
1.焯水
在烹制这道菜之前,我们需要先焯豇豆。将豇豆洗净,切成小段后,将其放入锅中,加入足够的水烧开。焯水的时间建议控制在三分钟左右,然后将豇豆捞出来用凉水冲一下备用。
2.煸炒
接下来,我们需要将锅烧热,放少许油,放入姜蒜末和肉末,煸炒至肉变色。然后,加入适量的酱油、盐、糖和料酒,继续翻炒,让酱料均匀地附着在肉末上。
3.烩豇豆
随后,我们需要加入焯过水的豇豆,煮沸后加入适量的清水,使肉末和豇豆完全浸泡在水中。然后,改用小火焖煮大约10分钟,直到豇豆变得很软烂,肉末的味道也渗透到了豇豆里面。
4.出锅
等到豇豆和肉末熟透后,我们就可以出锅了。这道菜出锅后,香气四溢,色香味俱佳,让人食欲大开。
结语这道肉末酸豇豆煲,既简单又健康,尤其适合夏季食用。它有着浓郁的肉香味和豇豆的鲜美,不仅能增加食欲,还可帮助我们改善消化和增加体力。在吃之前,我们不妨再多健步走一会儿,这样既能让身体更健康,也能更好地享受美食。