安琪酵母是我们日常生活中常见的活性干酵母，可以用于制作面包、蛋糕等食品。 长期以来，人们一直认为只要吃安琪酵母对身体是有益的。但是，安琪酵母真的是那么健康吗？本文将分析长期食用安琪酵母的危害。
[安琪酵母的简介]安琪酵母是一种活性干酵母，由多种酵母菌混合培养而成。它是制作面包、披萨、蛋糕等食品的主要酵母之一。安琪酵母富含维生素B和矿物质，这促进了身体对碳水化合物的吸收和代谢。
[安琪酵母的危害]尽管安琪酵母富含维生素B和矿物质，但长期食用安琪酵母会对身体造成不利影响。首先，安琪酵母会对呼吸系统产生负面影响。如果人们一直吸入安琪酵母，就会导致咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。其次，长期食用安琪酵母可能会导致雌激素水平异常。有研究显示，过量的安琪酵母会使女性的雌激素水平升高，这可能会导致月经失调和其他妇科问题。此外，安琪酵母也可能会对肝脏产生有害影响。长期食用安琪酵母可能会导致肝脏功能异常，并增加患肝病的风险。
[食用安琪酵母的适宜量]（图片来源互联网，侵删）
然而，我们并不完全否定安琪酵母的优点。适量食用仍然是可以获得好处的。据研究，成年人每天建议食用约2克安琪酵母，以达到保持强健健康的目的。而孕妇、哺乳期妇女和患有呼吸疾病的人应尽量避免食用安琪酵母。
[结论]总之，长期食用安琪酵母会对人体造成不利影响。虽然安琪酵母受到广泛应用，但仍然需要谨慎食用。食用安琪酵母的适宜量应当视具体情况而定，我们需要保持适度和谨慎的态度。