【燕麦果仁杯】
早餐是一天中最重要的一餐，但很多人因为赶时间或者不想动手做饭，选择了外面买早餐。其实，制作一份健康美味的早餐并不需要花费太多时间和精力。今天我介绍的燕麦果仁杯，只需要5分钟时间便可轻松完成，早上不再是快节奏的疲惫之声，而是愉悦的一天开始。
【材料准备】制作燕麦果仁杯的材料非常简单，需要准备一份燕麦片、一小把自己喜欢的坚果（比如核桃、杏仁等）、一些水果 (例如蓝莓、草莓、香蕉等)、适量的蜂蜜、酸奶或牛奶，以及一个密封罐子，如可口的玻璃杯或普通保鲜盒。
【制作过程】1.准备好所需材料。
2.把燕麦和坚果放入保鲜盒中，加入一些水果。
3.倒入适量的酸奶或牛奶，并加入适量的蜂蜜。
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4.用勺子搅拌均匀，盖上密封盖子。
5.放入冰箱备用。
【食用提示】燕麦果仁杯不仅易于制作，味道也非常美味。当我们感觉饿了或者赶时间，只需要用勺子舀一勺即可解决早餐问题。而且，燕麦片中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，排出废物，对于瘦身和便秘有很好的帮助。同时，坚果也含有丰富的能量和蛋白质，在早晨提供给我们充足的体力和精神。
【总结】燕麦果仁杯是一道简单易做的早餐，能够提供给我们充足的营养和能量，同时又不浪费过多时间和精力。我们可以在晚上放入冰箱，第二天早晨拿出来即可享用，轻松省时。如果你还在为早餐的问题而烦恼，那么不妨试试这道简单又美味的燕麦果仁杯吧！