必备暖胃食谱：糯米藕红烂，让你暖心暖胃！
寒冷的天气总是让人觉得胃口不大好，因此为了暖胃，我们需要一些特别的食谱来帮助我们渡过寒冬。今天，我将带您了解一道必备暖胃食谱——糯米藕红烂，它不仅味道美味，而且营养丰富，还能使人暖心暖胃。
材料的准备首先，让我们来准备这道菜所需的材料。您需要1个中等大小的藕、300克糯米、100克瘦肉、100克鲜虾仁、适量的姜、葱、盐、胡椒粉和料酒。
步骤一：烹饪瘦肉和鲜虾仁将瘦肉和鲜虾仁分别用适量的盐、胡椒粉和料酒腌制一会儿，然后放入油锅中煸炒。
步骤二：糯米的烹饪把糯米泡在水中，然后倒入油锅中炒热。加入一些清水，然后煮到糯米变得透明。
步骤三：糯米填充入藕将泡好的糯米填入藕中，在顶部放入煸炒的瘦肉和鲜虾仁。
步骤四：煮熟并调味（图片来源互联网，侵删）
将装好糯米、瘦肉和鲜虾仁的藕子放进锅里，然后用适量的清水烧开。加入适量的盐和料酒，再加入适量的姜和葱。煮约30分钟，直到藕变软。然后，就可以享受美味的糯米藕红烂了。
结论糯米藕红烂不仅美味可口，而且富含营养。糯米富含碳水化合物、蛋白质和维生素B1，而藕富含膳食纤维、胡萝卜素和维生素C。同时，糯米藕红烂也是一道暖胃的食谱，适合在寒冷的冬季享用。试试这道菜，将让您暖胃暖心。