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美味又健康的家庭版鱼,贴心之选!

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美味又健康的家庭版鱼,贴心之选!

鱼是一种美味又营养的食品,特别是对于养生爱好者来说更是不可或缺的。今天,我们就来介绍一道美味又健康的家庭版鱼,让您微笑着享受健康美食。

一、食材准备

首先,要准备好所需食材,包括新鲜的鱼肉、葱姜蒜、豆瓣酱、盐、白胡椒粉、鸡精、料酒、酱油、味极鲜、麻油、水淀粉等。

二、烹饪步骤

1.鱼洗净,斜切成片,放入碗中,加入盐、白胡椒粉、鸡精、料酒、水淀粉腌制20分钟。

2.热锅,加入油,葱段、姜片、蒜末煸香。

3.加入豆瓣酱煸炒,放入腌制好的鱼片翻煮。

4.加入适量水、味极鲜,烧开后转中火慢煮10分钟,飘起鱼油的时候加入少许麻油和酱油调味。

5.最后加入水淀粉勾芡,翻炒至粘稠即可。

(图片来源互联网,侵删)

三、尝鲜享用

一道美味又健康的家庭版鱼就做好啦!口感鲜美,营养丰富,不仅满足了味蕾的需要,同时还为身体注入了充足的营养和能量。

这道家庭版鱼可以搭配米饭、面条等食用,味道更佳。同时,建议多食用一些味道鲜美的海鲜类食物,对身体和健康都有很大好处。

总之,美味又健康的家庭版鱼,是家庭烹饪不可或缺的选择。不妨自己动手制作一下,体验健康美味的美妙滋味吧!

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