健康美味：微波食谱面食 简单又营养

面食是许多人餐桌上不可或缺的食物。然而，有时候因为各种原因煮面太麻烦了，因此，微波炉成为了我们解决快速煮面的好工具。今天，我们将介绍几种简单又营养的微波炉面食食谱。

1. 蒸鲜肉馄饨

材料：粉皮，鲜肉馄饨，青菜叶，鸡精，盐。

（图片来源互联网，侵删）

步骤：

1. 把粉皮铺在餐盘上，把蒸肉馄饨放到粉皮上。

2. 在馄饨上面铺上青菜叶。

3. 在灌汤匙里放上一勺盐、鸡精和50cc凉水，把盐、鸡精小心地混合在一起，然后把这种调味汁均匀斟入上述馄饨。

4. 用保鲜膜封上餐盘，把它放到微波炉里，高火加热4分钟。

2. 杂菜拉面

材料：一把面条，木耳，豆芽，橄榄菜，葱油，盐，鸡精。

步骤：

1. 将杂菜切成小块。

2. 把杂菜和面条一起放到碗里，加入适量盐和鸡精，用开水冲泡面条。

3. 取出后在面上加入葱油即可食用。

3. 奶油焗面

材料：一把面条，番茄酱，虾仁，奶油，盐，黑胡椒粉，芝士丝。

步骤：

1. 将面条和番茄酱放到烤碗中。

2. 加入适量盐和黑胡椒粉。

3. 把虾仁摆在面条上，直接倒入适量奶油。

4. 最后撒上芝士丝。

5. 把碗放到微波炉里，高火加热3分钟，至奶油中的芝士完全融化。

以上就是三道简单又营养的微波炉面食食谱，绝对是你快速煮面的好帮手。快试试吧！