轻松DIY,让家里的柚子充分发挥功效
家里摆满了柚子,每次购物回家都忍不住想多买几个柚子。但是,吃柚子也不能吃一辈子,柚子过多也不易保存。那么,怎样才能让这些柚子充分发挥功效呢?接下来,我将为大家介绍几个这样的小妙招。
1、柚子皮泡茶
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众所周知,柚子皮中含有大量的营养成分,如黄酮类、类黄酮、多酚类等。此外,柚子皮还能够降低胆固醇和三酰甘油,促进消化等功效。因此,不要把柚子皮扔掉,利用起来吧!将柚子皮洗净之后,晒干或焙干。将柚子皮放在清水中煮,水开之后再焖5分钟左右,这时就可以把茶倒入杯中饮用了。
2、柚子肉炖瘦肉
柚子肉中富含维生素C、柚皮苷、黄酮类等成分,有润肺、化痰、增强免疫力等功效,此外,柚子肉的味道也非常特别。将瘦肉切成小块,与柚子肉丝一起炖制,不仅可以保证营养的摄入,也可以增加口感的多样性。
3、柚子皮醋
自制柚子皮醋,既有保健作用,也可以帮助延长柚子的保存时间。将柚子皮洗净晾干,加入醋中,密封盛装。放置在阴凉通风的地方,约两个月后即可食用。独特的柚子皮醋可以搭配凉拌、涮肉、火锅等多种食品。
4、柚子榨汁
将柚子榨成汁,是很多人首选的方式。用柚子榨出的汁,既美容又有多重保健功效,特别是对于感冒、喉咙疼痛等症状,非常有效。同时,柚子榨汁也非常适合泡饮,口感清新。
5、柚子皮糖
如果您喜欢甜食,不妨试试柚子皮糖。用柚子皮捣成细末,加入糯米粉、白糖搅拌均匀,再加入开水,搅拌成糊状。放入蒸锅中蒸制约15-20分钟,趁热切成小块即可。这道柚子皮糖不仅口感独特,而且也有不少养生作用。
这些简单易行、美味又营养的小妙招,让家里的柚子可以充分发挥它的功效,不浪费,对健康也有很大的好处。相信大家也会喜欢它们,不妨试着制作一下吧!