菊花桑叶茶：补肝明目，护肝养胃
当下，人们的生活节奏越来越加快，日常工作压力越来越大，不可避免地会对身体健康造成一定程度的影响。对此，补养肝脏、护养肠胃成为众多人关注的问题。在这里，介绍一种能够达到补肝明目，护肝养胃的茶饮——菊花桑叶茶。
一、菊花
菊花是一种常见的中药材，具有清热解毒、醒脑明目、降压降血糖等功效，尤其在秋冬季节，适合人们饮用。菊花还能清除体内自由基，保护心脏，彰显出它的“天然药物”的身份。
二、桑叶
桑叶是一种传统中药材，具有清热健胃、利水消肿的功效。桑叶还能降血脂，让滋养饱满的桑叶茶为心脑血管疾病的患者带来光明前景。
三、桑菊茶的营养价值
合理搭配的菊花和桑叶，其营养价值方面相辅相成，具有补肝明目、护肝养胃的功效。对于肝功不佳，血糖、胆固醇高，导致肝胆损伤，造成静脉炎等肝脏问题的人群，菊花桑叶茶是一种理想的日常饮品。尤其是在秋冬季节，更能达到理想的效果。
四、选择与制作
鲜桑叶和新鲜的菊花最好，如果没有新鲜的菊花，采购时那么要选择蕊已经萎缩的菊花头，桑叶的选择则要求雨水浸润后才采收。将配好的菊花和桑叶泡于开水中，随意搭配蜂蜜、枸杞、枣、菊花等等一些小配料，土豆和花生香味则可以极大地降低菊花的苦味。
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五、适用人群
1.具有心脑血管疾病的人群； 2.抵抗能力较差的人群； 3.烟酒过度、白领一族和经常熬夜的人群； 4.对食物过敏或容易出现痘痘、斑点等的人群；5.肝功不佳、血糖、胆固醇过高或导致肝胆损伤，以及静脉炎患者。
总结随着现代人生活节奏的加快，饮食和营养均衡愈发重要。菊花桑叶茶具有补肝明目、护肝养胃的功效，是调节身体机能，保持肝胆健康的理想饮品。要想达到良好效果，除了日常饮用，多给自己留些喝茶的时间，定期检查肝功能是同样重要的。