银杏果的功效与作用：缓解压力、增强免疫力的利器

银杏果是一种常见的中药材，也是一种常见的食用水果。银杏果的功效与作用非常广泛，能够缓解压力，增强免疫力，对我们的健康有着极大的好处。本文就来详细介绍一下银杏果的功效和作用。

银杏果中含有丰富的银杏酚和银杏内酯等有机物，能够刺激神经系统和内分泌系统，促进血管扩张，改善血液循环，从而达到缓解压力的作用。同时，银杏果还可促进血液中的脂肪代谢，降低胆固醇和甘油三脂含量，对预防心血管疾病也有很好的作用。

银杏果中的有效成分含有抗氧化剂，能够清除自由基，增强免疫力。同时，银杏果还富含多种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，对身体有很好的补充作用，能够滋养机体，增强免疫力。

银杏果中的有效成分还能够产生镇痛作用，缓解头痛、牙痛、关节疼痛等疼痛症状，对缓解疼痛有很好的作用。

银杏果中的有效成分银杏酚还具有镇静作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠症状。同时，银杏果还能够调节神经系统，提高神经兴奋性，改善神经功能，使人身心愉悦，增强人体免疫力。

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银杏果中的有效成分还具有抗氧化作用，能够清除自由基，抑制细胞老化，延缓衰老进程。同时，银杏果还能够促进血液循环，增强身体机能，对预防衰老有很好的作用。

综上所述，银杏果确实是一种非常优秀的保健食品，其功效和作用非常广泛，不仅能够缓解压力、增强免疫力，还能够缓解疼痛、改善睡眠、抗衰老等。我们可以适当的食用一些银杏果，来帮助我们保持身体健康。