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超简单扁豆做法,每天都爱上这道菜

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超简单扁豆做法,每天都爱上这道菜

扁豆是一道常见菜品,它的口感细腻,富含蛋白质和纤维素,被誉为“素食之肉”。不过,许多人不知道如何操作,扁豆常被吐槽难吃。今天我将分享一道超简单的扁豆做法,相信每个人都会爱上这道菜!

材料准备 扁豆、肉末、大蒜、姜片、豆瓣酱、盐、食用油、料酒、生抽、香油 第一步:准备工作

首先,将扁豆洗净后放入沸水中焯水,时间不要太长,只需要大概40秒就可以了。焯好水的扁豆控干水分备用。

(图片来源互联网,侵删)

第二步:炒制主料 1、热锅凉油,放入姜片蒜末煸香; 2、放入肉末翻炒至变色;

3、加入豆瓣酱和料酒,炒匀后加入半碗水烧开,慢火焖煮5分钟。

第三步:翻炒腌制 1、将焯好水的扁豆加入炒好的肉末中,大火翻炒; 2、加入生抽和盐调味,翻匀;

3、起锅前淋上香油,焖5分钟即可。

小贴士 1、扁豆焯水的时间不能太长,切不可让它软化,否则口感不佳; 2、炒煮扁豆时一定要用大火,让它口感更加香脆;

3、加入料酒可以去除肉腥味,加入豆瓣酱和调料让口感更好。

总结

扁豆酱香味浓,口感细腻,在炒制过程中逐渐吸收汤汁,变得更加鲜美。这道扁豆的做法本身就十分简单,炒得好吃的关键在于翻炒的火候和调味的手法。要让扁豆的颜值和口感更加完美,除了严格控制火候和调味,可以在最后淋上香油和鲜味更加突出。

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