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想吃好还要省时省力?只需几步,凉拌绿甘蓝轻松搞定!

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想吃好还要省时省力?只需几步,凉拌绿甘蓝轻松搞定!

小美从工作回家已是傍晚,这时才发觉自己还没开始准备晚饭,肚子却已经咕咕叫了。她打开冰箱,却只有一包绿甘蓝和几个调料。这该怎么办?

1、一切从绿甘蓝开始

绿甘蓝富含维生素C和钙质,是一种营养丰富又美味的蔬菜。将绿甘蓝叶子用手撕成小片,加入适量的盐,稍微揉一揉,让绿甘蓝变得柔软。

2、选择适合的调料

对于凉拌绿甘蓝来说,调料非常重要,一份好的调料可以让整道菜更加美味。小美选择了醋、糖、蒜和辣椒油作为调料。醋可以让菜更鲜美,糖可以中和醋的酸味,蒜可以提升整道菜的风味,辣椒油可以让菜更加有味道。

3、将调料和绿甘蓝混合

将调料倒入醋,接着慢慢搅拌均匀,等到糖全部融化,蒜和辣椒油的香味充分释放后,再将其与绿甘蓝混合均匀。

(图片来源互联网,侵删)

4、享用美味佳肴

将凉拌绿甘蓝倒在碗中,解解馋,不仅能尝到清新开胃的味道,也能享受到绿甘蓝的营养价值。

凉拌绿甘蓝不仅营养美味,而且非常简单,小美只花了10分钟时间就做好了一道美味的菜,既省心又省力。大家也可以尝试着自己动手做一道凉拌绿甘蓝,享受在家做饭的乐趣。

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