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营养美味!学学如何制作酸酸甜甜的醋泡花生米!

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酸甜可口的醋泡花生米是一道令人垂涎的小吃,不仅味道好,还有营养丰富的功效。今天,我就来分享一下如何制作这道美食。

(图片来源互联网,侵删)

准备材料:花生米250克,红葱头1个,米醋150毫升,白糖50克,生抽10毫升,料酒适量,香菜适量,水适量。

第一步:清洗花生米。将花生米用清水先浸泡20分钟,然后取出洗净。

第二步:准备红葱头。将红葱头切成小块备用。

第三步:煮花生米。将花生米加水煮沸,加入适量料酒煮10分钟,然后熄火,焯去水分备用。

第四步:制作醋泡汁。将米醋、白糖、生抽放入锅中烧开,煮至白糖溶解为止。

第五步:混合食材。将煮好的花生米、红葱头倒入醋泡汁中,搅拌均匀。

第六步:腌制。将混合好的花生米放入容器中,放入适量清水,盖上盖子,放入冰箱腌制2小时以上。

第七步:出锅摆盘。将腌制好的醋泡花生米捞出,装盘,插上适量香菜即可开吃。

这道酸酸甜甜的醋泡花生米不仅美味健康,而且花生米和米醋都富含维生素B族,可以改善皮肤状况,缓解疲劳,提高免疫力。大家赶快试试吧!

营养美食,健康生活,从做醋泡花生米开始!

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