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早餐少不了小咸菜!教你做健康美味的圆白菜小咸菜。

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早上起床,一份可口的早餐是让您有一个美好开端的关键。小咸菜是许多人早餐必不可少的一份配菜,既美味又健康,而且也非常容易制作。今天我们将会学习如何制作美味健康的圆白菜小咸菜。

准备所需材料 - 一颗圆白菜 - 适量的盐 - 一些小葱和姜片 - 适量的辣椒粉 - 适量的鱼露(可选) 准备食材

将圆白菜洗净,去掉底部的较硬部分,并将圆白菜叶子切成合适大小的块状。将切好的圆白菜块放入容器中,并加入一些盐,轻轻地搅拌一下,使其均匀浸润一些盐分。

腌制

将腌制好的圆白菜块放入不锈钢、塑料或玻璃容器中,盖上盖子,并放置在温度控制好的室内,让它在常温下静置一晚上(大约12小时)。

调味

(图片来源互联网,侵删)

次日,取出已腌制好的小咸菜,加入适量的辣椒粉、小葱和姜片,并如果愿意,加入适量的鱼露来调味。将所有材料放入容器中,轻轻地搅拌均匀后盖上盖子,放入冰箱中碎后再食用。

食用

现在学会的小咸菜可以与各种早餐一起食用,例如可以加入皮蛋瘦肉粥、芝麻糊或简单的水煮蛋作为美味与健康的早餐组合。如果保持冷藏,小咸菜可以存放数周甚至数月,并且随着时间的推移,风味会更好。

结论

做自己的小咸菜不仅可以为您的早餐增添更多的营养,而且还可以提高您的烹饪和食品储藏技能。只需花费一些时间和少量的食材,您可以轻松地自制美味健康的小咸菜!

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