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秋天,碰到此肉别手软,比猪肉便宜,比鸡肉鲜美,营养好吃不发胖

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导语:秋天,碰到此肉别手软,比猪肉便宜,比鸡肉鲜美,营养好吃不发胖!

海鲜,捡多少海鲜不重要,重要的是这种开心和乐趣!

和大家分享扇贝的美味做法,简单一焖就搞定,多吃不胖,学起来吧!

【粉丝焖扇贝】

葱、大葱、姜、大蒜、蚝油、味极鲜、老抽、盐、鸡精

2、清洗干净的扇贝肉去掉扇贝周围的腮,放入碗内,撒入1勺食用盐,用手抓洗几下,洗去扇贝柱的腥味。准备一把龙口粉丝,放入热水浸泡10分钟,在准备葱姜、干辣椒、蒜片。

葱炒出香味,再把提前泡好的粉丝倒入,放入2勺味极鲜、少许老抽、1勺蚝油翻炒一下,放入半碗冷水没过粉丝,盖上锅盖把水煮沸腾后倒入扇贝丁,开大火煮2分钟关火即可!

葱花,鲜香又入味,呲溜一口粉丝香味浓郁,比起白灼扇贝好吃多了。去掉的橙色是扇贝的黄,不要扔掉,大家可以爆炒吃,放入一些干辣椒爆炒,特别的鲜香好吃!

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