By 烘焙复制机
匙食用油（腌鸡腿） 1/2勺盐（腌鸡腿） 少许料酒（照烧汁） 2勺生抽（照烧汁） 1勺老抽（照烧汁） 1勺蚝油（照烧汁） 1勺蜂蜜（照烧汁） 1勺米饭 1碗
时去除血水。
2、用尖刀把腿肉骨头去除。
3、放料酒、盐、黑胡椒粉用手抓几下进行腌制20分钟。
4、准备好西蓝花，胡萝卜。
5、改刀备用。
勺盐和油，水开后放入西蓝花和胡萝卜焯6分钟左右。
7、焯好过冷水捞出备用。
8、起锅少放油，中火煎鸡腿肉，煎制两面金黄约6分钟左右。
9、按料表调好照烧汁，(没有蜂蜜可以加一勺糖，汁需加一勺淀粉汁。
火烧制5分钟，需翻二次面，鸡肉上色好。
11、取出改刀备用。
12、准备碗盛好米饭，开始摆盘，美食完全。
13、最后淋上锅里剩余的鸡汁，即可食用了。
贴士1.冷冻鸡腿可头天晚上直接用冷水泡上。 2.可跟据自己口味配其他蔬菜。 3.照烧汁可先尝一下咸淡。 4.煎鸡腿注意火候。
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