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美食DIY:家庭自制鲜肉月饼皮,享受健康的口感和营养

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美食DIY:家庭自制鲜肉月饼皮,享受健康的口感和营养

(图片来源互联网,侵删)

中秋节是一个家庭团聚的节日,也是一个品尝月饼的好时候。市售月饼的售价非常高,而且包装中含有大量的添加剂和糖份。为了享受健康的食物,我们可以自己在家制作鲜肉月饼皮。下面将详细介绍制作鲜肉月饼皮的过程。

选择优质面粉和油

制作月饼皮最重要的是选择优质的面粉和油。我们可以选择普通面粉或者专门用于月饼皮的面粉。油方面,选用非常规油类,如椰子油或者橄榄油,这样做可以避免含有反式脂肪的花生油和棕榈油。

合理控制水分和油份的协调比例

鲜肉月饼皮的味道和质地取决于配方的水分和油份协调比例是否恰当。如果过多地添加油,做出的月饼皮就会很油腻;如果水分太少,月饼皮会很硬。因此,我们需要对面团进行适当的揉捏和放松,保证水分和油份的合理分布。

手工搓圆,按扁成形状

手工搓圆成形是最重要的步骤之一。以一定比例分割好的面团,轻轻搓成球形,然后压扁成形状。这样可以避免表面过度干燥,并保证饼皮的性质越来越柔软。

选择新鲜肉剁碎且调味

鲜肉月饼的核心成分当然是鲜肉,我们要选择质量好、无污染的猪肉或鸡肉,并将其剁碎加入其他调料中。我们可以根据自己的口味,选择适合自己的配方进行调料的搭配,最好少添加一些非必要的调料,保留原汁原味的鲜美口感。

将肉馅填充入月饼皮,烘烤至熟透

将调制好的肉馅放入已经制作好的月饼皮,将皮捏合和整形,然后放入烤箱中进行烘烤,直到熟透即可。

总之,自己动手制作健康食品是一件非常有意义的事情,更何况还能在中秋节享受到自己亲手制作的美味佳肴。希望大家能够尝试自己制作鲜肉月饼皮,既有营养、又有美味。

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