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火腿沙拉，清爽可口
很多人对沙拉的印象都是枯燥无味，虽然健康但缺乏美食的感觉。然而，如果用一些特别的食材和制作方法，沙拉可以很好地扬起新风貌。今天我要推荐一道非常简单而可口的菜品——火腿沙拉。
材料： 1. 火腿片：100克 2. 土豆：1个 3. 鲜胡萝卜：1个 4. 黄瓜：半个 5. 生菜：适量 6. 紫洋葱：半个 7. 橄榄油：适量 8. 甜蜜素：适量 9. 清水：适量 10. 盐：适量 11. 黑胡椒：适量 步骤一：准备食材首先，将土豆、胡萝卜切成小块，加盐后用清水煮熟。同时，将紫洋葱切成薄片。最后将火腿片切成小块备用。
步骤二：做成沙拉将煮熟的土豆和胡萝卜放入碗中，撒上甜蜜素和少量盐，用叉子将它们压成泥状并等待它们降温。
将生菜、黄瓜片、紫洋葱和火腿放入碗中。将泥状的土豆和胡萝卜与橄榄油混合，再倒入碗里搅拌。
即可撒上适量的黑胡椒，火腿沙拉做好了。口感清爽、爽口的火腿味道，搭配甜蜜素的泥土豆和胡萝卜，感受到了沙拉神奇的变化。
小总结：火腿沙拉是一道非常适合夏天的午餐或用来进行减肥的餐食。它简单而美味，完全可以满足你的味蕾。您可以根据喜好添加其他食材。
总之，自己动手做一道美味的沙拉，既健康又美味。问人何必等看看食物发展，现在开始就让火腿沙拉成为你家餐桌上的新生力量吧。