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教你轻松手工萌发黄豆,制作美味可口的豆芽

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教你轻松手工萌发黄豆,制作美味可口的豆芽

一、 给黄豆泡水

豆芽是很好的食材,它富含蛋白质、维生素等,而黄豆是制作豆芽的最佳素材。首先,我们需要准备黄豆。将黄豆淘洗干净后,放入水中浸泡。泡黄豆水的温度应该为20℃-25℃,泡豆时间不宜过长,30-40分钟的时间即可,这样才能使得豆芽发得好,出芽率高。

二、筛豆皮

泡完黄豆后,就可以看到黄豆的皮松动了,两三秒后黄豆的皮会裂开,而这时候黄豆的皮也需要我们用筛子筛掉。筛黄豆皮的时候建议使用连续小网孔的筛子,这种筛子可以让豆皮和豆子的大小差不多,筛子下面的黄豆皮会自动落到垃圾桶里。

三、梳理黄豆

筛过的黄豆需要进行梳理,为了方便,我们可以在筛子下面打一张报纸,这样筛子下面的豆子就可以在报纸上滑动,豆子的秩序就变得清晰了。梳理的原则是,要让豆子有足够大的交换空间,可避免发芽时形成苞,使豆芽发得好,营养丰富。

四、浸泡再放凉水中

梳理完成后,将黄豆再放到凉水中浸泡,浸泡时间应该在1-2个小时左右。这样可以让豆子吸收充足的水分,发芽的速度就会更快。一个小技巧是,浸泡豆子的时候可以填充一些冰块,可以达到快速降温的效果。

五、放入容器并养护

将黄豆浸泡好的水倒入大碗中,放入黄豆,再盖上保鲜膜或纱布,放置在阴凉通风处,养护3-4天即可。在豆芽东长的时候,需要每天早晚各换一次水,保持水的温度、清洁。在发芽的中途,如果发现豆芽上有些褐色斑点,说明豆芽没有足够的光照,可以把芽移动到光线好的地方。

(图片来源互联网,侵删)

六、食用

经过上面几步,豆芽已经长好了。如果你想要吃生的豆芽可以直接食用,如果你不太喜欢生的豆芽,可以将豆芽放入开水中烫一下,过后加入少量的盐和大葱花,味道就非常好吃啦!

总之,制作美味可口的豆芽,需要我们有耐心和细心,希望上述的教学步骤能够帮到你哦!

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