餐桌上难免会出现多油多盐的食品，怎么才能让饮食更加健康呢？很简单，让我们来试一试这款花蟹沙拉吧！
用料： 1、花蟹肉120克 2、营养生菜适量 3、青椒、黄椒各半个 4、紫葡萄适量 5、沙拉酱适量 步骤：1、将花蟹肉剥出、洗净，准备其他配料。
2、青椒、黄椒洗净，切成丝状；营养生菜也要洗干净。
3、把花蟹肉、青椒、黄椒一起加入碗中，倒入沙拉酱，搅拌均匀。
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4、将混合物倒入盘中摆放起来，边上放上营养生菜，再撒上一些紫葡萄，美味又下饭。
小编是一个沙拉控，对于沙拉的喜爱程度不用多说。之前我也分享过很多沙拉的做法，不过，这款花蟹沙拉真可称得上是上榜。只要一个不到10元就可以轻松搞定，健康美味还营养。
花蟹肉富含蛋白质和多种氨基酸，可增强机体的免疫力；营养生菜则含有多种微量元素，能帮助身体排毒、解热消肿。所以，对于饮食健康的我们来说，这道低脂低糖、低热量的花蟹沙拉可谓是绝佳之选。
总的来说，健康饮食就是要吃得健康、均衡，同时也需要摄取到足够的营养。如果每餐都吃高油高盐高热量的食品，长期下来肯定会对身体产生不良影响。所以，让我们学会品味美味健康的花蟹沙拉吧！