早上时刻宝贵，很多人会选择省去早餐的时间来多睡一会。但是，早餐也是极为重要的一餐，可以提供我们一天所需要的能量和养分。那么，有什么可以在短时间内完成的简易早餐呢？接下来，我们一起来看看。
一、燕麦牛奶粥
燕麦牛奶粥是一款早餐热食，燕麦含有大量膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，促进消化吸收；而牛奶则提供人体所需的钙质和蛋白质。做法也极为简单：将适量燕麦和牛奶放入锅中煮开，不断搅拌至粥状即可。
二、焗蛋三明治
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焗蛋三明治是一款夹心食物，可以为我们提供蛋白质、碳水化合物和蔬菜纤维。做法先准备三明治的原材料：两片面包、一块火腿、一片番茄和一个鸡蛋。将火腿、番茄片夹在中间，在两侧擦上少量黄油，加入打碎的鸡蛋，放入预热好的烤箱中，烤10-15分钟至蛋熟。
三、水果酸奶
水果酸奶是一款清凉的早餐，能够为我们提供水分和乳酸菌。准备适量的水果（如草莓、蓝莓、木瓜、芒果等）和酸奶，混合搅拌即可。
四、花生酱土司
花生酱土司是一款口感香脆的早餐，花生酱是一种优质蛋白质来源，土司则含有丰富的碳水化合物。将两片土司涂上适量花生酱，再添加一些蜂蜜或果酱，早餐就完成了。
五、香蕉酸奶果酱卷
香蕉酸奶果酱卷是一款营养丰富又美味的早餐。准备一片饼皮，涂上适量果酱，放上香蕉片和适量酸奶，卷起来即可食用。这款早餐不仅含有水果和酸奶的营养，还能够提供我们必需的碳水化合物。
以上是五款简易早餐，不同口味搭配，让你每天早上吃得开心、营养又美味！