一、老鸡汤的做法
1、将老鸡洗净,放入锅中,加入清水,大火烧开,然后改小火,慢炖2小时,放入葱、姜片炖煮,加入盐、鸡精调味;
2、炖煮完毕后,将鸡汤过滤,放入清水,加入新鲜蔬菜,如胡萝卜、黄瓜、西葫芦、青椒等,大火烧开,然后改小火,慢火炖煮20分钟;
3、炖煮完毕后,加入适量的米酒,调入芝麻油,再慢火炖煮5分钟,加入盐、鸡精调味,即可出锅。
二、老鸡汤的营养价值
1、老鸡汤富含胶原蛋白,胶原蛋白是人体内的主要蛋白质,可以促进人体的新陈代谢,增强机体的抗病能力;
2、老鸡汤中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E,及钙、铁、钾、镁、锌、磷、铜等;
3、老鸡汤中的蔬菜,如胡萝卜、黄瓜、西葫芦等,含有丰富的维生素和矿物质,能够提供人体所需的营养,有助于补充人体的营养;
4、老鸡汤中含有的米酒,可以提高消化系统的功能,有利于消化,还可以促进新陈代谢,有助于提高身体的免疫力,增强机体的抗病能力。
总之,老鸡汤是一种又好喝又营养的汤,喝上一碗,不仅能够满足口腹之欲,还能够补充营养,有助于增强机体的免疫力,增强机体的抗病能力。