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清爽健康的清蒸皮皮虾,低脂美味适合每一个人

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清蒸皮皮虾是一道非常受欢迎的菜肴,它不仅口感鲜美,而且低脂健康。今天我们就来介绍一下这道清爽健康的清蒸皮皮虾。

介绍清蒸皮皮虾

清蒸皮皮虾是一款清淡、爽口的菜肴,以皮皮虾为主要食材,采用清蒸的方式制作而成。皮皮虾是一种很小的虾,通常只有食指大小,因为虾皮很薄,所以叫做皮皮虾。皮皮虾营养丰富,蛋白质含量很高,同时还富含多种维生素和矿物质。

制作方法

1、选购新鲜皮皮虾,去头去壳,去虾线,洗净备用。

(图片来源互联网,侵删)

2、准备姜葱蒜片,放入碗中加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉调成腌虾的调料。

3、将腌好调料的皮皮虾码在蒸屉上,上笼蒸制10到15分钟,蒸熟后撒上葱花即可。

清蒸皮皮虾的好处

1、营养丰富:皮皮虾富含蛋白质、多种维生素和矿物质,不仅有利于维持机体正常的代谢,还能够增强免疫力。

2、低脂健康:清蒸皮皮虾味道清淡、口感爽滑,每100克约仅含4克的脂肪,相比较其他虾类菜肴,清蒸皮皮虾的热量非常低。

3、方便简单:清蒸皮皮虾的制作非常简单,不需要很多调料而且蒸制时间也很短,家常做起来非常方便。

如何搭配清蒸皮皮虾

1、配上蒜泥酱:将大蒜捣成泥,加入适量盐、胡椒粉、醋、酱油、芝麻油拌匀,做成蒜泥酱来蘸皮皮虾,口感更爽滑。

2、搭配清炒蔬菜:搭配清蒸皮皮虾可以做一些清炒蔬菜,比如西兰花、芦笋或豆芽等,健康美味。

3、凉拌配沙拉:可以将凉拌黄瓜、胡萝卜、黄椒、红椒等蔬菜制成沙拉,搭配清蒸皮皮虾一起食用,清爽可口。

结论

清爽健康的清蒸皮皮虾是一道低脂美味的菜肴,无论是男女老少都可以食用。它不仅口感鲜美,而且营养丰富,有助于促进身体健康。在制作时,可以加入不同的配料搭配食用,让味道更加多样化。希望大家在生活中也可以尝试制作这道菜肴,享受健康美味。

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