实用三明治做法分享，美味省事不贵
三明治是我们平时经常吃的食品之一，特别是在早餐或者下午茶时，它的美味口感与营养价值受到了大家的青睐。今天，我将为大家分享三种实用的三明治做法，既美味又节约时间与成本。
一、低脂鸡肉三明治
低脂的鸡肉能够增加食品的蛋白质含量，同时降低了食品的脂肪含量。它配以丰富的蔬菜，口感非常健康清爽。
材料：全麦面包2片，鸡肉片2-3片，沙拉酱1大勺，冰山生菜数片，青椒1个，火腿1片。
步骤：1. 椒子去籽，切成细丝，火腿切成薄片，冰山生菜打成碎末备用。
2. 面包片分别涂上沙拉酱。
3. 先在一片面包上放上鸡肉片，加上青椒丝、火腿片和冰山生菜，最后盖上另一片面包。
二、香酥培根三明治
（图片来源互联网，侵删）
培根是三明治中另一种常见的食材，不仅具有鲜香的味道，而且它的口感香脆且易于加热，能够增强整个三明治的口感。
材料：全麦面包2片，培根2条，生菜叶数片，西红柿1个，蛋黄酱1大勺。
步骤：1. 西红柿切成薄片备用。
2. 面包片分别抹上蛋黄酱。
3. 将培根煎至金黄酥脆。
4. 将生菜叶、西红柿片、培根放在一片面包上，最后盖上另一片面包。
三、芝士生菜三明治
生菜的水分含量比较多，能够帮助调节人体的水分平衡，让人有瘦身的效果。芝士能够增加三明治的口感，也能够提高蛋白质的含量。
材料：面包2片，芝士片2片，黄瓜1根，生菜叶数片，黄油适量。
步骤：1. 黄瓜切成薄片，生菜叶洗净，备用。
2. 面包片涂上适量的软化黄油。
3. 将芝士片在面包上放好，再放上黄瓜片和生菜叶。
4. 另一片面包涂上黄油，并盖在生菜上面即可。
以上就是三种实用的三明治做法，不同的口味和搭配方式让三明治拥有了更多的变化与可能性。很多的配料都可以进行互换，创造出新颖的口味，让您的三明治多了一份趣味。