快手款儿童早餐,让孩子豪迈饱足开学
随着新学期的到来,每天早上都需要给孩子做早餐,让孩子有个好的开端。然而,对于很多家长来说,早上总是匆忙,不知道该给孩子吃些什么。本篇文章将介绍一些快手款儿童早餐,让孩子能够快乐豪迈地去上学。
1. 土司煎蛋
土司煎蛋可以说是最经典的儿童早餐之一,也是最容易做的一种。首先将鸡蛋打入碗中,加入少量盐和鲜奶,调匀一下,然后在平底锅中倒入适量油,用小火加热,将土司片放入锅中,煎至两面金黄,再将鸡蛋液倒入锅中,煎至鸡蛋凝结即可。
2. 热狗三明治
热狗三明治不仅口感好,而且营养丰富。将热狗切成小段,用平底锅煎熟,然后在烤面包片上放一片芝士和热狗,再在另一面面包片上加些蔬菜和沙拉酱,夹起来即可。
3. 酸奶水果杯
酸奶水果杯不仅营养健康,而且味道也非常好。将一些切好的水果放进杯中,比如草莓、蓝莓、樱桃、葡萄等,然后再倒入一些酸奶即可。
4. 燕麦酸奶果仁杯
燕麦酸奶果仁杯富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素,适合儿童食用。将燕麦片、果仁和蜂蜜混合在一起,然后放进杯中,倒上一些酸奶,放入冰箱冷藏片刻即可享用。
5. 花卷
花卷是另一种非常经典的儿童早餐,口感不错,也很容易做。将面粉、酵母、糖和盐混合在一起,加适量的水揉成面团,然后搓成富含芝麻和糖的小球,蒸15分钟即可。
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以上便是五种适合儿童的快手早餐款式。在给孩子准备早餐时,家长们需要注意饮食平衡,保证孩子摄取有营养的食物。早餐是一天中最重要的一餐,希望孩子们能够健康成长,并为未来的学业打下坚实的基础。