营养丰富又让人爱不释口的泡菜豆腐汤,快来试试!
泡菜豆腐汤的来历泡菜与豆腐都是韩国人的传统食品。泡菜是将蔬菜用大量盐巴腌制后发酵,而豆腐则是由豆浆经过多道步骤制作而成的。两者结合在一起,既可以淡化泡菜的味道,又可以增添豆腐的嫩滑口感,不仅味道更佳,而且还富含蛋白质和热量。
泡菜豆腐汤的材料制作泡菜豆腐汤所需要的材料非常简单:泡菜、豆腐、香菜、葱、熟芝麻等。泡菜与豆腐的比例可随口味而定。如果喜欢微辣口味的话,可以添加适量的辣椒粉或者生姜末。
泡菜豆腐汤的做法(图片来源互联网,侵删)
制作泡菜豆腐汤非常容易。首先将豆腐切成小块,用沸水焯烫至断生即可,其次将泡菜煮开,加入葱、姜、并略炒,然后加水煮沸。在泡菜汤还没凉之前,将焯烫好的豆腐放入锅中,再加入适量的调味品和香菜、熟芝麻即可。热腾腾的泡菜豆腐汤不仅色香味俱佳,营养价值也是非常高的。
泡菜豆腐汤的食用禁忌多数情况下,泡菜豆腐汤是没有任何副作用的食品,但有些人有些情况下不宜食用。比如产妇、感冒患者和消化系统不太好的人,都不宜过度食用泡菜豆腐汤。这种食品容易产生过量的酸味和发酵物质,引起胃肠不适。所以,在饮用泡菜豆腐汤时,也应根据自己的身体状况酌情食用,不要贪婪。
结语泡菜豆腐汤是一道非常适合冬天食用的美食。除了味道好,还可以保暖,营养丰富,吃了不会有罪恶感。如果你还从未尝试过这道美食,不妨快来试一试吧。