夏季到了，很多人都想要拥有白皙的肌肤，但不少化妆品和美白产品千篇一律，成分繁多，价格不真实。下面，我们介绍几道让你肌肤白过雪的美食，它们只需要一点点的花费却能有超乎想象的美容功效。让我们一起来看看吧！
1. 银耳红枣糖水
银耳富含胶原蛋白和维生素C，可以增加皮肤弹性和光泽，还有美白祛斑的效果。红枣有健脾养血、润肤美容的功效。将银耳、红枣、冰糖和清水加入锅中，小火煮1小时，即可饮用。坚持饮用能让肌肤白嫩水润。
2. 胡萝卜糊糊
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，可以促进皮肤更新、预防皮肤老化和增强皮肤自然防晒功能。制作方法很简单，将胡萝卜切成小块，加入适量的水和糯米煮烂，加入适量蜂蜜调味即可食用。一天一次，能让你白皙水嫩。
3. 柠檬蜂蜜水
柠檬含有大量的维生素C和果酸，能有效淡化黑色素，增加肌肤弹性和光泽。蜂蜜有消炎、美容养颜的作用，两者混合能更好地发挥作用。取半个柠檬的汁加入适量的蜂蜜和水中，搅拌均匀后即可饮用。不仅美味，还能拥有白皙水润的肌肤。
4. 番茄鸡蛋汤
番茄富含大量的VC和果酸，能够帮助加速角质代谢和增加皮肤弹性，而鸡蛋富含大量的胶原蛋白，能够改善肤色。将番茄和鸡蛋一起煮成汤，加上一些香菜和调味料，不仅美味可口，还能让肌肤白皙有光泽。
（图片来源互联网，侵删）
5. 黑米糯米粥
黑米含有丰富的蛋白质、维生素E和维生素B，能够防止皮肤老化和干燥，预防色素沉着。糯米富含淀粉质和多种氨基酸，有润肤美白的作用。将黑米和糯米一起用清水泡一会儿，然后放入锅中煮粥，加点蜂蜜和水果作为配料，既美味又能够美容养颜。
以上是让你肌肤白过雪的夏季美食菜单，相信大家都能找到自己喜欢的食谱。相对于昂贵的美白产品和化妆品，美食更加安全、健康，同时也更加经济实惠。想要拥有白皙水润的肌肤，赶快试试这些美食吧！