（图片来源互联网，侵删）
生地可改善皮肤健康，减少皱纹和淡化色斑。
生地，又名生地黄，是一味常见的中药材。从中医角度来看，生地具有滋阴补血、清热解毒、生津润燥等多种功效，不仅可以内服，外敷时也能发挥不错的效果。生地对皮肤的保养有着非常好的作用，下面就来看看生地究竟如何改善皮肤健康，减少皱纹和淡化色斑。
一、滋润皮肤
生地有很好的滋润功效，能够保护皮肤不被外界因素伤害。用生地泡水，含有的多糖物质能够形成一层保护膜，起到滋润和保护皮肤的作用。因此，在日常生活中可以多饮用生地水，让皮肤得到充分的水分滋润。
二、减少皱纹
皮肤的衰老是不可避免的，随着年龄的增长，皮肤松弛、出现皱纹的情况时有发生。而生地能够有效减少皱纹的产生。在中医理论中，皮肤干燥是导致皱纹的原因之一，而生地中的多糖物质能够刺激皮肤的胶原蛋白生成，增加皮肤的弹性，从而减少皱纹的产生。
三、淡化色斑
生地也有淡化色斑的作用。色斑的产生与皮肤衰老、内分泌失调等多种因素有关，在生活中要注意饮食和保养。而生地可以清热解毒、促进血液循环，在减少色斑的效果上也是非常不错的。可以将生地磨粉后，加入适量的蜂蜜、酸奶等调制成面膜，定期使用能够改善肤色，淡化色斑。
四、生地食疗
在中国传统的食疗中，生地也被广泛应用。生地的滋阴补血的特性，能够调节人体的新陈代谢，对皮肤保养具有很好的帮助。可以将新鲜的生地切成片后，加入适量的红枣、桂圆等煮成汤或者糖水，不仅口感独特，而且对皮肤健康也有很好的营养作用。
五、小心使用
虽然生地对皮肤保养效果明显，但是使用时也需要注意方法和剂量。首先，因为生地属于滋阴补血的中药，敏感人群和孕妇要谨慎使用。其次，生地的剂量不宜过大，过度使用可能会导致身体不适，出现不良反应。因此，在使用生地过程中，应该在医师的建议下采用适当的剂量。
生地能够改善皮肤健康，减少皱纹和淡化色斑。在日常生活中，要正确使用生地，不仅能够为自己的皮肤带来美丽和健康的保护，也能让生地这种传统草药得到更好的应用和发扬。