家有营养大厨，一起看看儿童营养食谱做法
在孩子的成长过程中，营养是非常重要的，吃得好，身体才能健康地成长。但是很多家长常常会陷入一个困惑：如何做营养的饭菜又能受到孩子的喜爱呢？下面，我们就来看看几种适合儿童的营养食谱吧。
糯米白菜卷糯米白菜卷是非常有营养的一道菜，做法也很简单。首先，准备白菜，洗净后掰成叶状；其次，将糯米淘洗干净，然后浸泡30分钟；接着，将糯米放入锅中加水煮，煮到米变透明后捞出晾凉；然后，将凉糯米放入刚才制作好的白菜叶中包裹成卷；最后，放入蒸锅中蒸20分钟左右，开锅后再蒸5分钟即可出锅。
蔬菜拌面蔬菜拌面是能够提供多种营养的一道菜，不仅简单易做，而且美味可口。首先，准备各种蔬菜，像黄瓜、胡萝卜、西红柿、豆角等；然后，将蔬菜切成丁或条，煮一些面条，一般选择富含蛋白质和矿物质的全麦面条；接着，把煮好的面条过凉水；最后，将各种蔬菜、面条、调料放在一起，拌匀即可。
香菇青菜粥香菇青菜粥既营养又美味，而且十分容易消化，适合婴幼儿食用。首先，将大米洗净并泡水20分钟，然后调成稠状，青菜洗净备用；其次，香菇用温水泡软，取掉香菇蒂，切成丝；接着，将大米、香菇、青菜放入锅中，加适量水，大火煮沸后用小火煮1个小时左右，最后根据口味加入适量盐即可。
黑枣鸡汤黑枣鸡汤不仅美味，而且富含多种营养，能够增强身体免疫力，预防一些疾病。首先，准备好鸡肉、姜片、大枣、黑枣、枸杞；其次，将鸡肉切块，用开水焯烫后捞出；接着，将所有材料放入锅中，加适量清水，大火煮沸后用小火炖煮2个小时左右，最后加适量盐调味即可。
总结（图片来源互联网，侵删）
以上是几种适合儿童的营养食谱做法，这几道菜既美味又营养，不仅可以满足孩子的口腹之欲，还能够满足他们身体发育所需的各种营养。在平时的烹饪中，家长可以根据孩子的爱好和需求选择不同的材料和食谱，做出更多营养丰富的饭菜，让孩子吃得更加健康。