地瓜粥配花生，口感香甜且功效不俗
每到秋冬季节，人们的食欲就会逐渐变得旺盛起来。居于南方的我们懂得，浓浓的地瓜粥是这个季节的一大必备食品。而搭配上花生，更是让它香甜可口，且营养丰富。那么，究竟能带给我们哪些好处呢？
地瓜粥与花生搭配，口感更佳
煮好了一碗地瓜粥，应该有不少宝妈们碰到过这样一个问题：孩子们不爱喝。这时候，加入适量的花生就是恰当的解决办法。花生酥脆的口感让整碗地瓜粥更加浓郁丰富。美味的同时也不会让孩子们抗拒。
地瓜粥配花生，助身体保健
地瓜是营养特别丰富的食品，其含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素、纤维素等有利于生长发育和预防疾病。
同时，花生也具备强大的营养功效。它内含有更多的优质蛋白质、以及大量的矿物质、膳食纤维和脂肪酸。经常食用花生还有防治心脑血管疾病的功效。因此，地瓜粥与花生的组合不仅能增加我们身体所需的能量，还具备许多保健功效。
地瓜粥配花生，补血益气
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花生内含有丰富的蛋白质和铁质。这两种物质对于身体的血气比较重要，而且女性的朋友更需要这些成分来维护自己的健康。特别是在月经期，补血有助于减轻生理不适，缓解身体疲劳。
同时，地瓜粥也具备补气的功效。补血益气的食物是很多人都喜欢的，特别在季节变换的时候能够更好的保障身体的免疫力。
如果对于地瓜粥和花生的口感有所担心，可以试试加入些许肉类或者水果等其他食材来丰富味道。不过，说到底，经济实惠又营养丰富的地瓜粥搭配花生才是最好的选择。