孕期不宜食用的食物，你中招了吗？
怀孕是一件非常神奇的事情，但是，我们为了胎儿的健康，就必须注意自身的饮食。那么，孕期不宜食用的食物都有哪些呢？
色彩鲜艳的食品裹上了难以抗拒的诱惑，在怀孕期间，我们必须从进食的角度，把繁荣的世界透过过虑一番。下面，我们为您盘点孕期不宜食用的食品。
生肉和半生肉生食肉制品是一种吸富营养的食物，但是它容易受到各种致病菌的侵袭，导致食物中毒或感染病菌。所以，孕妇应该避免食用生肉和半生肉。
海产品海产品是很多孕妇喜欢的食物，但是这类食品可能含有高级别的汞、铅、镉和其他有毒物质。另外，海产品往往存着细菌孢子、病毒等大量病原菌，建议妇女在孕期尽量少食用或不食用。
含有咖啡因的食品含有咖啡因的食品包括咖啡、茶、可乐等。大量食用这些食品可能影响胎儿的正常发育，建议孕妇在孕期少量或者不喝含咖啡因的饮品。
生吃蔬菜和水果生吃蔬菜和水果是很多孕妇的健康饮食习惯，但是这些食品也可能受到农药、病菌等污染，带来食物中毒和疾病的隐患。在孕期，在食用蔬菜和水果之前，尽量进行清洗和彻底加热。
糖分高的食品（图片来源互联网，侵删）
不要忽略糖分高的食品，这种代谢缓慢的食品，会导致孕妇在孕期体重增加且容易引起糖尿病。所以不建议孕妇食用高糖高卡食品。
以上就是孕期不宜食用的食品，希望大家在孕期好好注意，做一个健康的”妈妈“。