饮茶是大部分中国人的传统习惯，箱包中总会携带着几包茶叶。而近年来桑叶茶备受欢迎，不少茶友也在品味其独特的风味。本文谈一下适度饮用桑叶茶为什么有益，并解释一些禁忌问题。
桑叶茶的益处桑叶茶是由桑叶制成的茶叶，含有各种各样的益处。尤其注意到：它含有很高的营养素，并富含维生素C。对维生素C的摄取，可提高免疫力，对身体的健康有极大的帮助。此外，桑叶茶还有很好的降压、养颜和促进身体新陈代谢的功效。
如何饮用桑叶茶桑叶茶就像其他茶一样。要做好一杯桑叶茶，需要准备优质的桑叶和清水，那么这就不仅需要关注桑叶的品质，还需要用热水浸泡、烘干、提炼等方法做好茶。一般情况下， 一个人每天饮用两杯桑叶茶即可（但前提是你没有药物过敏等其他病史） 可以改善身体的气色、口气和大量出汗状态下失去的水分和营养。不过要注意不要过量饮用， 因为过量饮用桑叶茶对身体危害很大。
禁忌症桑叶茶虽然有益，但还是要注意禁忌症。一些人对茶碱过敏也不能饮用桑叶茶，他们容易感到头晕、心慌等不适症状。另外，因为桑叶茶碱含量较高，对心血管系统也有影响，患有心血管疾病的人不宜饮用。更有甚者，孕妇和哺乳期妇女不能饮用，因为这可能会引起一些严重且不必要的健康问题。
结论（图片来源互联网，侵删）
适度饮用桑叶茶的确可以带来极大的益处，其有助于改善身体各个方面的状况。不过也要注意禁忌症，以免对身体造成不必要的伤害。所以茶友们，应该慎重对待桑叶茶，品味其美味，也要留意自己的身体状况。