鸡蛋羹嫩滑可口,营养丰富,相信很多朋友都爱吃。如果往鸡蛋羹中再放入几个蛤蜊,嫩滑之余,又多了份鲜美。鸡蛋的香味与蛤蜊的鲜味完美地融入到了一起,组成了一道既营养又美味的菜品。鸡蛋和蛤蜊都是脂肪含量低、优质蛋白质含量高的食材,搭配在一起可以很好地补充蛋白质。鸡蛋含丰富的卵磷脂,可以促进大脑的发育。喜欢的朋友不妨试试。
蛤蜊蒸蛋
勺
1 蛤蜊用盐水养半天,使其吐净泥沙,下锅前搓洗干净,备用。
2 水烧至八九成热,放入蛤蜊,加入盐,中火炖煮。
3 至水烧开约2分钟,蛤蜊开口后逐个捞出,将蛤蜊原汤澄清,备用。
4 鸡蛋打散,加入同样分量的蛤蜊原汤,充分搅拌均匀过滤。
5 容器底部铺上蛤蜊,倒入蛋液,加盖保鲜膜,水开后蒸约8分钟。
香葱点缀即可。
自行调节一下即可。
选自《巧厨娘:海河鲜,游到碗里来》这本书,版权所有。