日式午餐便当菜谱
一、豆腐汤
材料：豆腐、鸡蛋、香葱、高汤、味噌、油、盐
做法：
1.将豆腐切成小块，鸡蛋打散，香葱切碎。
2.取一锅，加入高汤，将豆腐、鸡蛋、香葱放入锅中，加入适量味噌、油、盐，煮至汤熟即可。
二、香煎鱼
材料：鱼片、油、盐、味品
做法：
1.将鱼片洗净，用盐、味品腌制十分钟。
2.取一平底锅，加入油，将腌制好的鱼片放入锅中，小火煎至两面金黄即可。
三、蒜蓉炒芥兰
材料：芥兰、蒜蓉、油、盐
做法：
1.将芥兰洗净，切成段。
2.取一锅，加入油，将芥兰放入锅中，炒至变软，加入蒜蓉、盐，翻炒均匀即可。
四、芝士炒饭
材料：米饭、芝士、鸡蛋、油、盐
做法：
1.将米饭用清水洗净，鸡蛋打散，芝士切成小块。
2.取一锅，加入油，将米饭放入锅中，翻炒均匀，加入鸡蛋、芝士、盐，翻炒均匀即可。