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地瓜片炒肉丝,味美又简单

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地瓜片炒肉丝,味美又简单

近年来,炒地瓜片已成为许多人的家常美食。炒地瓜片是一道以地瓜片和其他配料为主材料的家常菜,口感鲜美,健康营养,令人回味无穷。在这里,我将介绍一道特别的炒地瓜片美食——地瓜片炒肉丝。

1. 食材准备

做地瓜片炒肉丝最重要的食材是地瓜片和猪肉。地瓜片选用新鲜的地瓜切片,口感更加美味。猪肉可以选择瘦肉或者带肥肉的五花肉,口感更加鲜嫩。此外,还需要食用油、葱姜蒜、盐、料酒、酱油、糖、生抽、老抽等调料。

2. 烹饪步骤

首先将猪肉切成丝,用料酒、生抽、盐、糖等腌渍一会儿。然后调制调料:葱姜蒜切末,加入少量的盐和料酒搅拌均匀备用。接着,把地瓜片放入油炸锅中,炸至金黄色后捞出备用。最后,在锅内倒入食用油,加热后放入葱姜蒜末、猪肉丝翻炒。等猪肉变色后加入酱油、老抽,将所有材料翻炒均匀后加入炸好的地瓜片,继续翻炒均匀即可。

3. 美食小窍门

地瓜片与猪肉的搭配是一种非常好的选择。炒地瓜片时一定要掌握油温,太冷会导致吸油过多,太热则容易糊。此外,为了防止炒出来的肉丝老硬,可以在腌渍之前在猪肉上面撒些柠檬汁或醋,让猪肉更加鲜嫩可口。

4. 健康营养

地瓜富含淀粉、蛋白质、维生素和微量元素,炸地瓜片时其含水量减少,维生素开释,对身体健康大有益处。猪肉的营养成分也非常丰富,主要含有蛋白质、脂肪、矿物质等,具有补肾壮阳、滋补养身、益气补血的功效。因此,地瓜片炒肉丝不仅美味可口,而且健康营养。

(图片来源互联网,侵删)

以上就是地瓜片炒肉丝的做法和小窍门,想要一餐好吃又健康的晚餐,不妨尝试这道美食。用心制作美食,将给你和家人带来一份愉悦和回味。

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