芸豆土豆炖排骨是一道营养丰富、美味可口的菜品,富含蛋白质、维生素和碳水化合物,是家庭常备的一道菜肴。此外,芸豆土豆炖排骨可以提高食欲,促进胃肠消化,而且做法简单,适合任何家庭的厨房。
小标题二:材料准备(图片来源互联网,侵删)
制作芸豆土豆炖排骨的材料十分简单,主要包括排骨、芸豆、土豆、姜片、蒜片、花椒、料酒、盐和水。排骨需要切段,芸豆和土豆需要切小块备用。配料的用量可以根据口味适当调整。
小标题三:烹饪步骤1.先将锅烧热,倒一勺食用油,热锅凉油,放入姜片、蒜片和花椒炒香。
2.接下来放入排骨煸炒,待排骨肉变白后倒入料酒,加水没过排骨。
3.开始焖煮,先大火焯芸豆2分钟,捞出备用。然后放入土豆块,再倒入焯芸豆的水和加调过味的盐,盖上锅盖中小火煮到土豆熟透。
4.最后将焯好的芸豆放入锅中,焖煮5分钟左右即可出锅。
小标题四:口感分析芸豆土豆炖排骨色泽金黄,香气扑鼻,口感鲜美。排骨营养丰富,肉质鲜美,而且有补钙的作用;土豆柔软细腻,是一种很好的纤维素来源;芸豆的口感脆嫩,含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质。
小标题五:小贴士1.焯芸豆的水可以少放些盐,这样可以较好地保持芸豆的形状和脆度。
2.焯好的芸豆可以用凉水浸泡一会儿来保持清脆口感。
3.锅中的水不能太多,否则味道会稀薄,不能太少,否则味道太浓,需要掌握好水量。
以上是芸豆土豆炖排骨的做法和小贴士,希望对大家有所帮助,让你在厨房中轻松做出美味的菜肴。