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美味营养的番茄牛腩煲怎么做?

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番茄牛腩煲是一道传统美食,兼具美味和营养。今天,我们来一起学习一下如何制作这道美食。

(图片来源互联网,侵删)

选择牛肉

选购牛肉时,我们要选择色泽鲜红的、肉质细腻的肉块。最好选择牛腩肉或牛里脊肉,切割成小块备用。

准备食材

除了牛肉之外,我们还需要准备葱姜蒜等调料,以及一个大番茄和一些洋葱、胡萝卜等蔬菜。将蔬菜切成适当大小的块状备用。

炒制牛肉

将热锅倒入适量油,放入葱姜蒜煸炒,加入牛肉块翻炒至外表变色。然后加入适量料酒、酱油等调味料,继续煸炒2-3分钟。

加入蔬菜和番茄

将炒好的牛肉移到一边,加入洋葱、胡萝卜等蔬菜煸炒,再放入切成块状的大番茄,加入盐、糖等调味料煮至番茄烂熟。

焖制牛肉

将炒好的牛肉和蔬菜一起倒入煲中,加入适量的水,焖制1-2个小时,中间记得搅拌几次,以免粘底。

煮至出锅

检查牛肉是否已经熟烂,若已熟透则加入适量淀粉水再次搅拌,然后调味食盐搅拌均匀即可出锅,拌上一点辣椒油或香油更加美味。

作为一道家常菜肴,番茄牛腩煲不仅美味可口,更是营养丰富。大家可以根据自己的口味和喜好选择适量的调料,调制出不同的口感。希望大家都能享受到制作美食的乐趣!

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