准妈妈要注意水果选择

水果是非常健康的食品，但是准妈妈需要注意选择。因为有些水果会影响胎儿的健康。下面，我们就来说一说哪些水果不适合准妈妈食用。

一、柿子

柿子是一种非常甜美的水果，但是准妈妈需要注意，柿子中有大量的鞣酸，这种物质容易与身体内的蛋白质结合，形成不容易消化的物质，容易引起胃肠道不适。而且，柿子中的鞣酸也会影响钙的吸收，对孕妇和胎儿的骨骼发育不利。

二、荔枝

荔枝也是一种非常甜美的水果，但是准妈妈不宜多吃。荔枝中含有大量果糖和葡萄糖，如果准妈妈吃太多，容易导致血糖升高，对孕妇和胎儿的健康不利。

三、芒果

芒果是一种非常营养的水果，但是准妈妈需要注意，芒果中含有大量的果酸。如果准妈妈吃太多，容易引起胃肠道不适。而且，芒果里含有大量的热量，如果准妈妈吃太多，容易引起体重增加。

四、车厘子

车厘子的味道非常好，但是准妈妈不宜多吃。车厘子中含有大量的果糖和葡萄糖，如果准妈妈吃太多，容易导致血糖升高，对孕妇和胎儿的健康不利。此外，车厘子的颜色很漂亮，但是里面可能藏有一些虫卵或小虫子，准妈妈需要认真检查一下。

五、李子

李子虽然味道鲜美，但是准妈妈不宜多吃。因为李子中含有大量的酸性物质，如果准妈妈吃太多，容易导致胃肠道不适。而且，李子中还含有一些草酸，对孕妇和胎儿的健康有一定的影响。

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六、西瓜

西瓜是夏季人们非常喜爱的水果之一，但是准妈妈不宜吃太多。因为西瓜中含有大量的花青素，这种物质容易导致胎儿的皮肤过敏，特别是在孕晚期。

七、柚子

柚子是一种非常健康的水果，但是准妈妈需要注意，柚子中含有大量的柠檬酸，如果准妈妈吃太多，容易损伤胃黏膜，引起胃痛等不适。

小结

除了以上这些水果，准妈妈还要注意红枣、茶果、白果、南瓜、草莓等水果的选择。孕期饮食非常重要，准妈妈要合理搭配，多吃新鲜水果，才能保证自身和胎儿的健康。