油炸花生米是一种口感酥脆的小零食，深受人们的喜爱。然而，随着人们对健康饮食的日益重视，油炸花生米的潜在健康风险也逐渐暴露出来。
不利因素一：不健康的油油炸食品中使用的油一般为反式脂肪酸含量较高的深度加工的油，长期食用易导致心血管疾病等身体健康问题。
不利因素二：添加物过多市场上的油炸花生米常常添加了大量的调味剂和防腐剂，如味精、二氧化硅等。这些化学成分不仅影响食品的营养价值，还可能引发过敏等健康问题。
（图片来源互联网，侵删）
不利因素三：未经检验的原料按照国家标准，油炸花生米中应当只含有花生米和食用油，但是一些不法商家往往掺入其他麻烦的物质。这些原料可能含有农药、重金属等有害物质，未经严格检验的油炸花生米会构成更大的健康风险。
要想避免以上的健康风险，建议大家尽量选择正规的商家购买品牌知名的油炸花生米，在食用时也最好适量，不要贪吃。此外，可以选择其他更健康的零食，如果干、不加糖的坚果等保健品来满足口腹之欲。
油炸花生米的危害已经显露出来，可以说这种零食并不值得我们冒风险。只有选择安全、健康的食品，才能够真正的呵护我们的身体。