苹果醋一度被认为是一种健康的饮品，但是长期饮用苹果醋却可能带来一些危害。以下是需要了解的内容。
不良效应：消化问题和口腔问题长期饮用苹果醋会增加胃酸和降低胃的PH。这可能会导致消化问题，如胃痛、恶心、呕吐等。另外，酸性的苹果醋可能导致牙齿酸蚀和口腔问题，如口臭和牙齿敏感。
营养失衡：影响某些药物、营养素吸收（图片来源互联网，侵删）
苹果醋中含有大量的酸性物质，它们可能与某些药物或营养素产生相互作用，影响它们的吸收。例如，苹果醋可能降低碳酸钙的吸收，这可能导致骨量减少和骨质疏松。
肾脏问题：增加酸碱失衡长期饮用苹果醋可能增加人体的酸性负荷，导致酸碱平衡失调。这会增加肾脏的负担，特别是对那些已经有肾脏问题的人。
肝脏问题：增加肝损伤风险醋酸可能对肝脏造成损害，特别是那些已经有肝脏疾病的人。醋酸可以影响肝细胞的活性和细胞膜透性，增加肝损伤的风险。
结论虽然苹果醋有可能带来一些健康优势，但是它也可能带来一些危害。因此，长期饮用苹果醋需要谨慎。如果有疑虑，应咨询你的医疗专业人员。提醒一下，饮食均衡和适量饮水才是维护人体健康的基石。