热性水果的功效和食用注意事项，你应该了解一下！
热性水果是指能够增强人体内热量的水果，如荔枝、火龙果、桂圆等。这些水果在秋冬季节食用尤为适宜，具有很多的营养价值和保健功效。但同时也需要注意食用的一些问题。
一、荔枝
荔枝是夏季的热门水果，而且也是一种热性水果。荔枝可以增加人体的热量，帮助人体保暖，同时还有消炎去火的功效。不过需要注意的是，荔枝不宜在饥饿的时候食用，以免引起胃肠不适。同时，荔枝食用过多还会引起体内热量过高，导致口渴和口腔生疮等不适症状。
二、火龙果
火龙果是富含维生素C和维生素B等多种营养成分的热性水果。火龙果不仅可以增加人体的热量，还有助于促进血液循环，美白肌肤等功效。不过需要注意的是，火龙果性寒，腹泻、感冒等人不宜食用，同时对于容易上火的人也应该适量食用。
三、桂圆
桂圆是一种具有热性的水果，可以增加人体的热量，同时还有补血养颜的功效。桂圆汤是秋冬季节的一道很受欢迎的补品，可以滋补身体，保暖祛寒。需要注意的是，桂圆食用过量会对肠胃产生刺激，导致胃胀和腹泻等不适，因此不宜过多食用。
四、李子
李子是一种对人体有很多好处的水果，它不仅可以滋补身体，还有美容养颜的功效，同时还能够促进身体新陈代谢、帮助消化等。不过需要注意的是，李子不能和柿子、红薯等同食，因为这些食物和李子同食容易引起胃部不适。
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总之，热性水果在秋冬季节的食用非常适宜，可以帮助人体保暖、提高免疫力，但同时也需要注意适量食用，以免引起身体不适。