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做法简单又美味!学做健脾祛湿鲫鱼汤

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做法简单又美味!学做健脾祛湿鲫鱼汤

鱼汤是家庭中的必备美食之一,其味道清香,又具有保健作用。今天,我们来教大家一个简单又美味的健脾祛湿鲫鱼汤做法。

做法简单又美味!学做健脾祛湿鲫鱼汤

(图片来源互联网,侵删)

选择优质食材

选择优质食材可确保做出美味又健康的鱼汤。对于健脾祛湿鲫鱼汤,建议使用新鲜的鲫鱼,放入酒中浸泡一小时后取出备用。同时,还需备好新鲜的山药、木耳、香菇、姜片和葱段,以及适量的盐和胡椒粉。

炒香配料

在油热后,先将切成小片的姜片和葱段煸炒至香味飘散,随后依次加入切成小块的山药、木耳和香菇,并用中火翻炒均匀。

清炖慢煮

加入适量的清水,放入浸泡过的鲫鱼,并加入盐和胡椒粉调味。接着,将火调到小火,慢慢煮至汤色变浑,味道鲜美,鲜鱼肉质也更嫩。

撒上调料

当鱼肉煮熟后,将煮鱼汤浇在鱼肉上。接着,撒上适量的香菜和葱花即可。这时,一份美味、健康的鱼汤就做好啦!

结语

健脾祛湿鲫鱼汤具有清热解毒、养生健身的功效,是家庭中的好选择。尝试一下这个简单又美味的做法,享受自制鱼汤的美妙滋味吧!

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