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告别荤腥,品味健康!素食年夜饭菜谱推荐

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告别荤腥,品味健康!素食年夜饭菜谱推荐

新年将至,团圆年夜饭是家庭重要的传统节日,但是随着人们健康意识的提高,一道道油腻的荤菜已经不能满足人们对健康的需求,素食年夜饭已经成为越来越多人的选择。本文为大家推荐一些美味的素菜,为您的年夜饭增添一抹别样的色彩。

一、鲜花素烤

这是一道美味的烤菜,选用香脆的蔬菜,如紫甘蓝、胡萝卜、南瓜等,切成薄片,用玉米淀粉、面粉、面包屑裹一层,放在烤盘上,用烤箱烤至金黄色即可。

二、红烧素鸡

这道菜做法简单,用豆腐、洋葱、木耳等蔬菜代替鸡肉,掌握好时间和火候,炖上半小时后加入适量的酱油、糖、料酒等调味品,继续炖煮至菜色入味。

三、素鲍鱼

这道菜虽然是素食,但是味道极佳,选用木耳、豆皮、香菇等食材代替鲍鱼,调制鲍鱼汁后,将食材炒熟放入汁中即可。

四、素龙虾

这是一道造型惊艳的素菜,用卷心菜代替龙虾肉,选择大小、形状相似的卷心菜叶子,在沸水中快速汆烫后,切成相似的形状,拼接起来即可。

五、素小炒黄牛

这道菜外形酷似炒黄牛肉,但选用了豆干、口蘑、木耳、香菇、洋葱等蔬菜,在熟练掌握锅温、顺序和时间后,仍能制作出美味佳肴。

(图片来源互联网,侵删)

六、素烤全羊

虽然没用到真正的羊肉,但是做法相对复杂。如用豆干来代替羊腿,将豆干烤至表面金黄后贴上一些调味料即可。

七、素火腿

这是一道特别适合作为冷盘的素菜,选用素肉、豆腐等蔬菜代替火腿肉,加入适量的五香粉、花椒粉、酱油等调味品调制而成,切成薄片,样式美观,营养健康。

小结

素食年夜饭虽然少了荤腥,但是更有利于身体健康,这些选用蔬菜代替肉类的美食,不仅口感鲜美,样式别致,更是营养丰富。希望这些素菜菜谱能为您的年夜饭增添色彩。

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