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营养美味,共享银耳羹的做法大全!

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营养美味,共享银耳羹的做法大全!

银耳是一种含有多种营养成分的食材,因其具有滋阴润燥、补肺清热、提高免疫力等功效而倍受青睐。其中,银耳羹作为一道美食,不仅口感鲜美,而且又简单易学,适合各个年龄段的人群食用。下面,就为大家介绍几种银耳羹的做法。

(图片来源互联网,侵删)

清爽梨银耳羹

梨银耳羹是一道清爽味道的银耳羹,适合夏季食用。首先,将银耳泡发后撕成小片;其次,将梨子去皮、去核切成小块;然后,将泡好的银耳、梨子块、适量的清水、冰糖放入炖盅内,加盖炖煮30分钟即可。

芒果银耳羹

芒果银耳羹是一种做法简单易学的银耳羹,主料是芒果和银耳。首先,将银耳用清水浸泡20分钟左右,去掉根部,切成小块;然后,将芒果去皮、去核,切成小块;最后,把泡好的银耳、芒果块、冰糖和适量的清水一起放入炖盘,隔水炖至银耳烂即可。

草莓银耳羹

草莓与银耳的搭配,可以让银耳的口感更为清甜可口。首先,将洗净的银耳放入开水锅中焯水,去除杂质;其次,将草莓榨成汁,并加入适量的椰汁和牛奶;接着,把泡好的银耳倒入草莓汁中,加入适量的冰糖,搅拌均匀,最后放入冰箱冷藏,即可食用。

核桃银耳羹

核桃银耳羹是一款补脑养颜的美食佳品,可以滋补肝肾、预防老年痴呆。首先,取适量的银耳,用开水焯烫后捞出;其次,将核桃仁磨成粉末;然后,将银耳、核桃粉、适量糖和清水一起煮至熟透,即可食用。

糯米南瓜银耳羹

糯米南瓜银耳羹是一道富含蛋白质、碳水化合物、维生素和膳食纤维的美食。首先,将糯米和南瓜切成小块,银耳洗净备用;其次,将准备好的糯米、南瓜、银耳、清水和冰糖一同放入炖盅中,大火炖煮1-2小时即可。

以上就是几种美味的银耳羹做法,相信您看完之后一定会忍不住想要尝试制作,让家人和朋友一起分享这份健康美味吧!

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