早上来一碗营养满分的电炖锅鸡蛋燕麦粥

早餐是一天中最重要的一餐，它不仅给人提供所需的能量，还为人体提供维生素、矿物质和膳食纤维。对于上班族来说，早晨匆忙出门，往往容易忽略早餐的健康和营养。今天，我将和大家分享一款简单易做，营养丰富的电炖锅鸡蛋燕麦粥。

材料准备 1. 燕麦片40克 2. 鸡蛋一个 3. 菜心50克

（图片来源互联网，侵删）

4. 鸡汤500毫升 5. 盐和黑胡椒适量 6. 香菜适量（可有可无） 制作过程

1.将电炖锅插上电源，把燕麦片和清洗干净的菜心放进锅中。

2.倒入鸡汤，把锅盖盖上。

3.打一个鸡蛋，打匀后倒进锅里，用筷子搅拌均匀。

4.加入适量盐和黑胡椒，让鸡蛋更具香味，也可以加上一些喜欢的调料。

5.按下电炖锅的煮粥键，等待约20分钟即可。

6.在大功率模式下加热5分钟后，将电炖锅调至保温模式，再等待10分钟，将粥煮熟煮透。

7.煮好的鸡蛋燕麦粥呈米白色，糯糯的口感，夹杂着菜心的清香，入口即化，尤其适合清晨食用。

食用方法

将煮好的鸡蛋燕麦粥盛入碗中，撒上香菜即可食用。

本款鸡蛋燕麦粥口感松软，清香浓郁，营养丰富，富含膳食纤维和蛋白质，更是适合早餐食用的一道佳品。

总结

早餐是一天中不容忽略的一餐，食用一份营养丰富的早餐可以为一天的工作和生活提供必要的动力。电炖锅鸡蛋燕麦粥是一款简单易做、营养丰富的早餐，不仅营养全面，还可以提高肠胃功能，帮助我们更好地吸收营养，保持健康。让我们在匆忙的早晨也能享受美好的味蕾体验！